Carla Soares: Síndrome de Depressão Pós-Férias

Irritação, cansaço, obrigações, compromissos, regresso à rotina e horários, obrigações, mau humor, alterações do sono e do apetite, contas para pagar. São estes os sinais da ansiedade e de síndrome pós-férias. Para reduzir estes sintomas e regressar ao trabalho de forma mais equilibrada, não descures os seguintes conselhos: 1. Antecipa …

Sentimentos na adolescência

Entrámos agora à pouco tempo no mês de fevereiro, o mês do amor. Temos o dia dos namorados e acabamos todos por prolongar esse dia para um mês inteiro. Por isso este mês vim com o tema do amor na adolescência, para descomplicar todos estes sentimentos que aqui vão dentro, …

Gratidão é talvez a maior experiência de amor que se possa viver de forma clara e consciente…

…falamos tanto de amar e de ser amado, de fazer o bem, de aceitação e de tantos outros conceitos que por vezes nos perdemos pelos excessos. Olhando para a vida que nesta altura do ano parece ter o foco principal nas compras, no dar e o receber, e não o …

Se não queres ser Feliz, por favor não faças Coaching!

Esta é, sem dúvida, a frase que me ocorre sempre que me questionam sobre o que é o Coaching. Todos dizemos que queremos ser Felizes, mas na verdade quantas vezes fazemos algo para que isso aconteça? Quando me questionam sobre o que é o Coaching, a primeira frase que me …