Viver a Cores
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Voluntariado: Aos poucos desconfinamos
«Muitos dos pequenos e médios negócios irão encerrar (ou já encerraram) mas nós podemos tentar que isto não aconteça. (...) Vamos tentar que o nosso país se reerga cheio de força!!» Jô
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Gestão do Tempo Pessoal: FÉRIAS
«Mais uma vez, Preparação é a chave. Para que sejam realmente fantásticas as férias (e os fins de semana) devem ser pensadas com antecedência (até porque quanto maior a antecedência, mais a nossa carteira agradece)! Sugerimos que faça duas listas (quem sabe, usando uma das páginas iniciais da sua agenda para que se mantenham sempre à vista).» Mariana Mendes
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Saúde pela Boca: Uma perspetiva ultramicroscópica da alimentação
«E tudo é energia. O teu corpo, a tua comida, a cadeira onde estás sentado, a mesa onde apoias o computador. A televisão, a imagem que sai do teu telefone. O teu pensamento, as tuas emoções. As ondas cerebrais, as ondas cardíacas.» Alexandra Abranches
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Gestão do Tempo Pessoal: REUNIÕES (parte II de II)
«É para mim, mais do que uma dica num post sobre Reuniões. A Pontualidade é um ponto de honra, uma questão de respeito pelo outro (seja ele quem for)! Numa reunião e em tantas outras ocasiões “se chegas em cima da hora, já estás atrasado”.» Mariana Mendes
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Gestão do Tempo Pessoal: REUNIÕES (parte I de II)
«Embora se associe o tema Reuniões à vida das empresas, muito do que se segue pode perfeitamente ser aplicado (e aproveitado) para a reuniões várias como de Condomínio, reunião com o seu gestor de conta, etc.» Mariana Mendes
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Carla Soares: Logo eu, que só queria beijá-la
«Nesse momento, fui livre. Presa em toda a minha vontade de lhe cair no colo ou lhe fazer penteados, de lhe dar a mão ou de lhe dar “turrinhas” (...)» Carla Soares
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Gestão do Tempo Pessoal: NÃO VÁ A FESTAS (onde ninguém sente a sua falta)
«Quantas vezes já deu por si em eventos sociais, corporativos, seja de que género seja, a pensar “mas afinal o que estou aqui a fazer??” Acredito que sim!» Mariana Mendes
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Jaqueline Reyes: Fé e foco para todos!
«Quem de nós não surtou 5 minutos a pensar sobre o que é isto?! Quem de nós não se sentiu nem que por 5 minutos prisioneiros do vírus ? Quem de nós não ficou preso em algum pensamento menos positivo e desejoso de que tudo termine ontem, para a vida voltar a sua forma conhecida?» Jaqueline Reyes
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Gestão do Tempo Pessoal: DESCANSO
«Se esta falta de Bem Dormir, for o seu caso, o desafio deste post é descobrir (se ainda não sabe) quantas horas de sono são o seu ideal e assumir o compromisso de as conseguir. Antes de mais, pela sua saúde!» Mariana Mendes
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