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Saúde pela Boca: As cinco transformações
«Quando me deparei com a sabedoria das cinco transformações, percebi que eu tinha o poder de alterar qualquer estado indesejado para aquele que eu desejava.» Alexandra Abranches
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Jaqueline Reyes: A Vida que te pertence
«O arrependimento por ter feito é um peso, é uma dor, mas que podemos trabalhar (...). Mas com o que não fazemos, é mais duro e complexo.» Jaqueline Reyes
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Saúde pela Boca: Millet, o Cereal Terra
«O Outono convida-nos a parar e olhar para dentro. Saímos da explosão de energia do verão, momento em que desfrutámos dos dias longos na companhia das gargalhadas dos nossos amigos na liberdade das mangas curtas, e voltamos a casa – o Outono convida-nos a entrar em casa.» Alexandra Abranches
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Voluntariado: Esta luz pequenina…
«Vamos ajudar outra vez? Neste caso...vamos iluminar Portugal? Apresento-vos as Marias! » Jô
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Saúde pela Boca: Sair do trilho
«Continuamos a comer o melhor que eu posso dar a cada momento. Aprendi a fazer coisas mais rápidas. Aprendi a programar com mais antecedência. Aprendi a libertar-me da culpa nas escolhas e a religar-me ao “melhor possível a cada momento”.» Alexandra Abranches
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Jaqueline Reyes: O melhor para si e para todos
«Que Setembro traga paz à alma e coração de todos, que cada um possa ser o melhor para si mesmo e para os demais.» Jaqueline Reyes
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Voluntariado: Aos poucos desconfinamos
«Muitos dos pequenos e médios negócios irão encerrar (ou já encerraram) mas nós podemos tentar que isto não aconteça. (...) Vamos tentar que o nosso país se reerga cheio de força!!» Jô
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Gestão do Tempo Pessoal: FÉRIAS
«Mais uma vez, Preparação é a chave. Para que sejam realmente fantásticas as férias (e os fins de semana) devem ser pensadas com antecedência (até porque quanto maior a antecedência, mais a nossa carteira agradece)! Sugerimos que faça duas listas (quem sabe, usando uma das páginas iniciais da sua agenda para que se mantenham sempre à vista).» Mariana Mendes
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Saúde pela Boca: Uma perspetiva ultramicroscópica da alimentação
«E tudo é energia. O teu corpo, a tua comida, a cadeira onde estás sentado, a mesa onde apoias o computador. A televisão, a imagem que sai do teu telefone. O teu pensamento, as tuas emoções. As ondas cerebrais, as ondas cardíacas.» Alexandra Abranches
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