Gestão do Tempo Pessoal: ARRUME O SEU LOCAL DE TRABALHO (E O SEU COMPUTADOR)!

É facto, que muito do tempo literalmente perdido no trabalho é à procura de algo. Sejam papéis, emails ou ficheiros, o tempo perdido simplesmente “à procura” é normalmente imenso! Sabem, quando a meio do Vosso trabalho, um colega pede ajuda, vocês param tudo, vão até junto dele e depois ele …

Saúde pela Boca: A Alimentação ao Serviço da Saúde

«Uma dieta macrobiótica baseia-se no alimento como a fonte principal de saúde. Antes da industrialização alimentar, era a Natureza a nossa fonte básica de sustento. Consumíamos os produtos da terra, o sabor das estações, e seguíamos os ciclos da Natureza. »
Por: Alexandra Abranches

Voluntariado: Desconfinamento seguro e solidário

Olá a tod@s, Já vamos poder desconfinando aos pouquinhos, com muita responsabilidade e consciência! O Mundo parece um pouco estranho depois disto tudo, mas ainda é o mesmo. Só nestes 2 meses (quase 3) de confinamento, muitas famílias perderam ou viram reduzida a capacidade de de suportar financeiramente mas, felizmente, …

Tertúlias com Sabor: Favas Vegan à moda de Trás-os-Montes

Semeadas lá para os finais de outubro, em terreno protegido de ventos, bem iluminado pelo Deus Sol. Gostam de frio e aproveitam, de forma magistral, as chuvas do inverno Enterram-se a 3 dedos de profundidade e a um palmo de distância (a chamada distância social). O mistério da vida vai-se …

Alexandra Abranches: Lições da Primavera

Num período onde o mundo muda, possivelmente para sempre, mudou também a estação do ano. Entrámos na Primavera. A natureza é cíclica e tem uma inteligência própria. O mundo tem uma inteligência própria. A energia da Primavera traz o Renascimento. É no período em que celebramos a Páscoa, curiosamente. A …