Gestão do Tempo Pessoal: FÉRIAS

«Mais uma vez, Preparação é a chave. Para que sejam realmente fantásticas as férias (e os fins de semana) devem ser pensadas com antecedência (até porque quanto maior a antecedência, mais a nossa carteira agradece)!
Sugerimos que faça duas listas (quem sabe, usando uma das páginas iniciais da sua agenda para que se mantenham sempre à vista).»
Mariana Mendes

Saúde pela Boca: Uma perspetiva ultramicroscópica da alimentação

«E tudo é energia. O teu corpo, a tua comida, a cadeira onde estás sentado, a mesa onde apoias o computador. A televisão, a imagem que sai do teu telefone. O teu pensamento, as tuas emoções. As ondas cerebrais, as ondas cardíacas.»
Alexandra Abranches