Sentar e… meditar

O sétimo membro do Yoga, de acordo com o Ashtanga Yoga é a meditação (já não se lembram? releiam o texto “Os vários tipos do Yoga”), e todos os outros membros permitem que o corpo e a mente estejam preparados para que se permaneça, sem esforço, numa posição sentada em meditação. Nem …