Em diversas conversas com amigos, surge a questão do silêncio, em que uns dizem que era impossível, que não conseguem estar mais de 5 minutos calados, outros dizem que bom, estar em silêncio. Então, esta semana decidi partilhar mais uma experiência que tive de Silêncio (a primeira já partilhei com …
O sétimo membro do Yoga, de acordo com o Ashtanga Yoga é a meditação (já não se lembram? releiam o texto “Os vários tipos do Yoga”), e todos os outros membros permitem que o corpo e a mente estejam preparados para que se permaneça, sem esforço, numa posição sentada em meditação. Nem …
Conduzir em direcção ao pôr-do-sol numa estrada sem fim, liberta a adrenalina que percorre o nosso corpo como que estivesse adormecida à espera de emoções que muitas vezes se escondem por detrás de desculpas esfarrapadas ou sentimentos de negação. Somos seres sedentos de aventuras; o desconhecido desperta a nossa curiosidade. …
Osho, irreverente como sempre, traz-nos uma aproximação muito pragmática da Meditação. Sem grandes teorias, mas com uma boa base racional, leva-nos aos simples segredos da Meditação. O que é, como fazer, e porque é que tantas vezes complicamos uma coisa que é das mais naturais que o Ser Humano pode …
Iniciamos aqui um ciclo mensal de meditações – uma nova meditação por mês. Para ti, que estás sempre a colocar entraves a esta prática, tens aqui o momento certo para fazeres uma meditação guiada. Para ti que já praticas, usufrui. Tens ideias para meditações? Queres saber mais sobre Meditação? …
Recordam-se do texto “Tipos de Yoga” onde falo sobre Nyamas? Nyamas são o segundo ramo do Ashtanga Yoga, e são as nossas orientações pessoais. Hoje vamo-nos focar no princípio Swadhyaya, o auto-estudo. A base para a mudança e para o desenvolvimento de um estilo de vida saudável é construído com …
You must be logged in to post a comment.