Ano: 2018
Yoga no Dia a Dia – Nyamas, as Orientações Pessoais
A semana passada partilhei com vocês um vídeo sobre o primeiro ramo do Ashtanga Yoga, os Yamas (as orientações sociais), e esta semana partilho com vocês o segundo ramo do Ashtanga Yoga, os Nyamas, as orientações pessoais. Para saberem mais vejam o vídeo em baixo. Deixem os vossos comentários, dúvidas …
Somos Bio: SEMENTES
Apesar do consumo de sementes existir há milhares de anos, só recentemente é que este hábito mediterrânico passou a fazer parte da rotina alimentar portuguesa. Uma (re)descoberta que traz inúmeros benefícios para a saúde. Existe uma grande variedade de sementes disponíveis para consumo, trazendo diversos benefícios para a saúde, podendo …
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