Yoga no Dia a Dia – Nyamas, as Orientações Pessoais

A semana passada partilhei com vocês um vídeo sobre o primeiro ramo do Ashtanga Yoga, os Yamas (as orientações sociais), e esta semana partilho com vocês o segundo ramo do Ashtanga Yoga, os Nyamas, as orientações pessoais.

Para saberem mais vejam o vídeo em baixo.

Deixem os vossos comentários, dúvidas no facebook ou no site do Viver a Cores.

Boas práticas.

Mafalda Vaz

   Om Shanti     

 

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