Yoga no Dia a Dia – Yamas, as Normas Sociais

Nos últimos vídeos partilhei com vocês Asanas (posturas psico-físicas) e Pranayamas (técnicas de expansão do prana, técnicas de respiração), os quais são uma das componentes da prática do Yoga, mas o Yoga é muito mais abrangente do que Asanas e Pranayamas. E por isso resolvi fazer este vídeo para enquadrá-los …