Como acalmar a mente com pranayama

Esta semana partilho com vocês duas técnicas de pranayama (exercícios respiratórios), para controlo e expansão do Prana, energia vital, Anuloma Viloma, ou respiração alternada e Bhramari, ou zumbido da abelha. Estas duas técnicas de praynayama são, para mim, fabulosas para ajudar a acalmar a mente, acalmar os pensamentos, ajudam, sem …

Fórmula FSG – Panicum

Os Florais de Saint Germain (FSG) – também denominado de sistema floral –  são amplamente conhecidos como os florais dos novos tempos, do tempo de hoje, ao encontro das necessidades deste ciclo energético que vivenciamos. As essências Florais de Saint Germain, contem energias de flores que actuam removendo obstáculos energéticos …