Yoga no Dia a Dia – Nyamas, as Orientações Pessoais

A semana passada partilhei com vocês um vídeo sobre o primeiro ramo do Ashtanga Yoga, os Yamas (as orientações sociais), e esta semana partilho com vocês o segundo ramo do Ashtanga Yoga, os Nyamas, as orientações pessoais. Para saberem mais vejam o vídeo em baixo. Deixem os vossos comentários, dúvidas …