Categoria: Blog

A minha dispensa indispensável

Perguntaram-me um dia se podia fazer uma lista de ingredientes essenciais para ter em casa, de maneira a poder fazer sempre receitas saudáveis. Também um dia precisei dessa ajuda, por isso mostro-vos a minha dispensa indispensável de alimentos. Tento sempre comprar todos estes alimentos de origem biológica e sem glúten. Todos …

Campervan, viajar com conforto e uma cama atrás

Esta semana convidamo-vos a uma aventura diferente. O convite é ao mundo das Campervan. Uma Campervan é uma carrinha – “Van”, em Inglês – , espaçosa por natureza, adaptada para ter o conforto de uma caravana – “Camper”. O conceito não é novo e continua a crescer, tanto em oferta como …

Impermanência

Todos nós, de uma forma ou de outra, somos todos seres adaptáveis, atravessamos diferentes situações, aprendendo, reformulando-nos e reavaliando-nos. Por vezes somos apanhados de surpresa, sem nos apercebermos, é-nos retirado o chão, chão esse que está alicerçado sobre as nossas próprias estruturas, que eram sóbrias, estáveis e confortáveis para o …

Meditação das Raízes

A meditação que partilho com vocês esta semana é a meditação das raízes. Esta meditação é muito conhecida e é maravilhosa para fazer em qualquer situação, especialmente quando estamos mais inquietos, ansiosos, nervosos. Depois de fazerem esta meditação de cerca de 5 minutos, vão sentir-se muito mais leves, tranquilos… partilhem …