Coaching Carreira: 10 rotinas de auto-mimo para super-mulheres que não têm tempo para nada

Quem nunca reclamou de não ter tempo para nada? Hoje em dia, o maior luxo que podemos ter é… tempo. Tempo para estar com a família e amigos, tempo para degustar uma refeição sem pressas, tempo para descansar e não fazer nada. Se perguntarmos a 100 pessoas se têm tempo …

Carla Soares: Sabias que tens um mapa que te leva à felicidade?

Como Coach de Carrreira deparo-me muitas vezes com a pergunta “como é que eu posso viver de forma mais simples e mais feliz?” As pessoas sentem-se cada vez mais assoberbadas nos seus (demasiados) papéis, como se cada uma das personagens que encarna lhe provocasse um peso demasiado pesado para a …

Carla Soares: Síndrome de Depressão Pós-Férias

Irritação, cansaço, obrigações, compromissos, regresso à rotina e horários, obrigações, mau humor, alterações do sono e do apetite, contas para pagar. São estes os sinais da ansiedade e de síndrome pós-férias. Para reduzir estes sintomas e regressar ao trabalho de forma mais equilibrada, não descures os seguintes conselhos: 1. Antecipa …

A Imagem do Novo Líder: Esta peça é masculina? É feminina? Não interessa, é apenas tecido

Multiculturalidade, multirracialidade, multiplicidade de conceitos à volta da indumentária. (Esta é uma série de 3 artigos, em que vos vou trazer um assunto que é tão actual como polémico. Será que a imagem ainda conta?) Voltando ao início da nossa “conversa” o que vai mudar na indumentária destes jovens adultos …

A Imagem do Novo Líder: Como estão os millenials a mudar a indumentária corporativa?

Multiculturalidade, multirracialidade, multiplicidade de conceitos à volta da indumentária. (Esta é uma série de 3 artigos, em que vos vou trazer um assunto que é tão actual como polémico. Será que a imagem ainda conta?) A meio de 2019, nunca estivemos tão rodeados como agora de múltiplas opções no que …