Yoga no Dia a Dia – Recolhimento

Esta semana entre o Natal e a Passagem do Ano deixo-vos uma mensagem de Boas Festas. Para mim é uma altura de balanço, de recolhimento, de fazermos uma retrospectiva ao ano de 2018 e estipularmos os nossos objectivos para 2019. Uma das ferramentas que podem usar para o fazer é através de uma técnica meditativa – SWAN. Podem ver mais sobre esta ferramenta no texto que escrevi “SWAN – Uma técnica meditativa“.

Desejo-vos muita saúde, muita paz, muito amor e muita partilha.

Vemo-nos em 2019. Boas práticas.

Mafalda Vaz

   Om Shanti     

Sê o primeiro dos teus amigos a partilhar esta página!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •