Algumas das práticas de Yoga que refiro no texto “A que aula de Yoga hei-de ir?” surgiram na América, como o Yoga Restaurativo, Power Yoga, entre outras, mas todas elas têm a influência da Índia. E recuando um milhares de anos atrás, vamos explorar um pouco a história do Yoga… afinal de onde são as suas raízes? A verdadeira origem do Yoga permanece um pouco na incerteza, dado que a transmissão dos ensinamentos dos textos sagrados era feita oralmente de mestres para estudantes, numa base de secretismo, pelo que a data e o local são difíceis de identificar. Foram por exemplo encontradas esculturas de pedra na Colômbia e na Civilização Hindu e hieróglifos e outras obras de arte no Egipto com referência a posturas de Yoga. Porém é na Índia que se conhecem os primeiros textos sobre esta prática milenar, pelo que a maior parte das referências bibliográficas existentes remetem a origem do Yoga para a Índia.
Os primeiros textos conhecidos são os Vedas que foram encontrados há cerca de 5000 anos atrás, mas pensa-se que já eram transmitidos oralmente há muito mais tempo (há 10.000 anos ou mais). Os Vedas eram uma colecção de músicas sagradas, mantras e rituais a serem usados pelos padres. Um dos últimos textos dos Vedas são os Upanishads, onde se encontram as primeiras referências ao Yoga, nomeadamente a abstracção dos sentidos, controlo da mente e a ligação com o absoluto.
Outras obras literárias da Índia antiga que são referências para o Yoga são: Ramayana (onde se aborda como viver uma vida espiritual, mantendo atitudes próprias em todos os desafios da Vida); Mahabaharata (que inclui um dos textos indianos mais conhecidos em todo o Mundo, o Bhagavad Gita, onde Krishna, uma divindade hindu, fala sobre o Karma Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga (ou Ashtanga Yoga) e Bhakti Yoga, alguns dos tipos de Yoga que falo no texto “Os Vários Tipos de Yoga”); Yoga Sutras de Patanjali (texto clássico sobre a teoria e prática do Yoga), Hatha Yoga Pradipika (livro mais detalhado sobre o hatha yoga tradicional indiano) entre muitos outros.
E como esta prática milenar saiu da Índia para o Ocidente? No final do século XIX, o Swami Vivekananda foi o primeiro hindu a visitar a América e ficou muito conhecido no Parlamento das Religiões do Mundo em Chicago pelo seu discurso onde o iniciou com “Irmãs e Irmãos da América”, apelando à filosofia da união, sendo considerado uma das figuras principais na introdução do Yoga no Ocidente. Muitos mestres se seguiram a ele na difusão do Yoga pelo Mundo, permitindo que o Yoga se tenha tornado numa prática cada vez mais praticada e reconhecida pelos inúmeros benefícios no Ser Humano.
Com tantos anos de história e com uma filosofia de autoconhecimento, de integração, em harmonia, de todos os aspectos do Ser Humano (físico, mental, emocional e energético), o Yoga recebeu o merecido reconhecimento no dia 1 de Dezembro de 2016 tendo sido declarado pela UNESCO como Património Imaterial da Humanidade (fonte: http://www.unesco.org/culture/ich/en/RL/yoga-01163).
Boas práticas… Até já.
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Om Shanti | ![]() |
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