As cenouras e os espinafres fazem parte da nossa dieta diária (e ainda bem!). Os seus benefícios são imensos e a sua versatilidade é incrível. As cenouras são fonte de vitaminas A, C, K e B6, ricas em fibras, potássio e magnésio, grandes aliadas, com benefícios, para a pele, coração, …
Esta receita de Barritas de Cereais é bastante versátil e flexível. É uma alternativa bastante saudável para um lanche ou snack matinal, preenchendo aquele buraquinho que às vezes aparece na barriga. 🙂 Conservadas em lugar fresco e seco duram muito tempo, mas vão ver que elas desaparecem em meia dúzia …
Este bolo é 100% vegan, sem ovos, sem leite… Mas garanto-vos que é delicioso! Apesar de ter apenas farinhas e frutos secos, o sabor achocolatado da alfarroba torna-o quase um bolo de chocolate fingido! Aqui mostramos uma vez mais que a culinária pode utilizar mil e um ingredientes diferentes, e …
A Granola foi a aventura da semana, fiz pela primeira vez e devorámo-la!! Tem uma textura crocante com os vários sabores dos frutos secos, sementes, passas e arandos!! Um pequeno-almoço ou lanche perfeito e muito guloso..! Ingredientes (para aprox. 1 Kg de granola): 250 gr de Flocos de aveia 200 …
Muitas vezes queremos um pequeno almoço mais especial mas nem sempre sabemos o que fazer! Por serem enriquecidas com fruta, e pelo baixo teor de açúcar são também uma óptima solução para o pequeno-almoço dos mais novos lá de casa… Mas admitimos que nem os adultos vão conseguir resistir a …
A ideia de termos um pequeno almoço saudável, rápido, saboroso e já “pré preparado” parece impossível. Mas esse é o conceito que abraça esta nova moda dos Overnight Oals. Como o próprio nome indica, a preparação é feita durante a noite (overnight), mas acreditem, demora apenas 5 minutos a fazê-la! …
You must be logged in to post a comment.