Fiquei aqui pensando que sempre ouvi e certamente vocês também que em tempos de crise ou “crescemos” ou “morremos”, então é partir das crises que crescemos certo? Então vou dizer uma coisa super importante e que estão carecas de ouvir, tudo é uma escolha nossa, e a nossa escolha é …
O mês de Julho marca precisamente o meio do ano, altura de férias, de sol, de praia, de carregar baterias e de fazermos um balanço do que nos propusemos no início do ano e o que efectivamente está feito. Aproveitem para descansar, divertir-se, estar com a família, amigos, ir à …
No texto “Yoga Nidra”, onde falo sobre esta técnica tão simples, mas tão eficaz de relaxamento, prometi partilhar com vocês uma prática e aqui está ela. Usufruam ao máximo e depois partilhem connosco como se sentiram. Boas práticas. Mafalda Vaz …
No texto “O Que a Índia uniu em mim” fiz uma abordagem ao Ayurveda (Ciência da Vida) e aos Doshas. Neste texto e nos próximos dois vou explorar cada um dos doshas (Vata, Pitta e Kapha), as suas características e que práticas de Yoga são mais adequadas para o equilíbrio …
Acordo em rio calmo espelhando o céu em chamas que chama. Novo dia, novo começo, abre-se, estende-se em mim. O som do silêncio faz-se ouvir, a paz entretem a alma. Se queres embarcar, embarca… Se queres permanecer, permanece… Deixa-te amanhecer. Foto: Joãocarlo Texto: Maria Ribeiro da Silva
You must be logged in to post a comment.