Em silêncio

Em diversas conversas com amigos, surge a questão do silêncio, em que uns dizem que era impossível, que não conseguem estar mais de 5 minutos calados, outros dizem que bom, estar em silêncio. Então, esta semana decidi partilhar mais uma experiência que tive de Silêncio (a primeira já partilhei com …

Yoga e os Livros

Com muita frequência os alunos perguntam-me sobre que livros aconselho sobre Yoga, pelo que achei que era importante partilhar com vocês. Eu tenho muitos livros de Yoga, uns em português e outros em inglês, alguns sobre o tipo de prática que dou (Hatha Yoga) e outros sobre outro tipo de …

Mantra para Início do Ano

Nada melhor que iniciar o ano de 2018 com boa energia e por isso proponho-vos entoar o mantra Ganesha Maha Mantra juntamente comigo (vejam o vídeo em baixo). Este mantra é um mantra poderoso de saudação a Ganesha, o deus elefante, para trazer abundância espiritual e remover obstáculos. Na Índia, …