Yoga: Para relaxar

No texto “Yoga Nidra”, onde falo sobre esta técnica tão simples, mas tão eficaz de relaxamento, prometi partilhar com vocês uma prática e aqui está ela.

Usufruam ao máximo e depois partilhem connosco como se sentiram.

Boas práticas.

Mafalda Vaz

 

                                                             Om Shanti        

  

Sê o primeiro dos teus amigos a partilhar esta página!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •